ممارسة الصحة : الطريق إلى رفاهيتك
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم طرق تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القدرة التحملية فقط. بل يُغطّي جوانب معينة مثل الرفاهية.
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم طرق تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القدرة التحملية فقط. بل يُغطّي جوانب معينة مثل الرفاهية.